1. Sandwich trái cây kết hợp với Bơ đậu phộng

– Gọt sẵn những loại trái cây yêu thích;

– Làm nóng bánh mì sandwich để có được độ giòn nhất định;

– Dùng dao hoặc muỗng phết bơ đậu phộng hạt lên trên bánh;

– Thêm trái cây lên bề mặt bánh, có thể mix thêm các loại hạt, nho khô…

2. Sinh tố chuối bơ đậu phộng

Mix 2 quả chuối với 2 muỗng bơ đậu phộng + đá là bạn đã có ngay 1 ly sinh tố chuối bơ đậu phộng ngon tuyệt.

                                                                           

3. Salad rưới sốt bơ đậu phộng

Kết hợp rưới sốt bơ đậu phộng với những loại rau ăn kèm như: rau xà lách, cà rốt, cải kale, bắp ngô….

4. Granola rưới bơ đậu phộng

Granola các bạn có thể tự làm ở nhà hoặc mua sẵn. Sau đó rưới bơ đậu phộng nguyên chất để ăn kèm tạo thêm độ beo béo cho món ăn khoái khẩu này.

5. Nước chấm gỏi cuốn bơ đậu phộng

                                                       

Khẩu phần 4 người ăn gồm 50gr bơ đậu phộng, 75ml sốt mayonaise, 25gr đường vàng, 10ml tương tammari, 10ml dấm mơ, 50ml nước lọc ấm.

Cho tất cả nguyên vật liệu vào máy xay, xay đều cho hỗn hợp hoà quyện, đồng nhất.

Cho hỗn hợp ra bát, cho một ít ớt băm vào để tạo độ the the cay nhẹ giúp bát nước chấm trở nên hấp dẫn và ngon miệng hơn.

Sưu Tầm